EUROPA
PRESS
2 octubre
2022
¿Pierdes
peso y luego lo ganas rápidamente? No desistas, es parte del proceso
Investigadores de la Facultad de Salud
de la Universidad de York (Estados Unidos) ha concluido que los retrocesos en
la pérdida de peso son "experiencias de aprendizaje, quizá incluso pasos
necesarios hacia una pérdida de peso sostenida y una mejora de la salud en
general".
Volver a ganar kilos en cuanto se termina una dieta es algo
demasiado habitual en las personas que intentan perder peso, y a menudo se
califica por otra personas como un fracaso o un indicativo de falta de fuerza
de voluntad y disciplina.
"Nuestros resultados sugieren que los episodios
repetidos de pérdida y recuperación de peso no deben considerarse un fracaso,
sino una práctica", afirma Jennifer Kuk, profesora de la Facultad de
Kinesiología y Ciencias de la Salud de la Universidad de York y autora
principal del estudio.
Publicado en la revista científica 'Obesity',
en el estudio participaron 9.348 pacientes de la Wharton Medical Clinic, una clínica de pérdida de peso y diabetes de
Burlington (Ontario).
El historial de pérdida de peso de cada participante se
recogió mediante un cuestionario de inscripción y se evaluaron sus cambios de
peso a lo largo del periodo de investigación. La mayoría de los pacientes
declararon haber tenido sobrepeso antes de los 40 años y haber perdido al menos
5 kilos en su vida.
Y, tanto para las mujeres como para los hombres, una mayor
frecuencia de pérdida de peso en el pasado se asoció con una mayor pérdida de
peso en la clínica.
El estudio también demostró que el éxito a largo plazo suele
requerir múltiples intentos con diferentes enfoques. Y en cada etapa, es de
esperar que se produzcan recaídas y recuperaciones de peso como un componente
necesario del control del peso y del proceso de optimización de la salud.
"Estos datos son tranquilizadores, ya que los intentos
fallidos anteriores no ponen a los pacientes en desventaja para tener éxito.
Hay que seguir intentando controlar el peso, y es probable que un enfoque
adecuado (especialmente con intervenciones de eficacia probada, como la
medicación o la intervención psicológica) acabe siendo eficaz", explica
otro de los autores, Sean Wharton, profesor clínico adjunto de la Facultad de
Salud de la Universidad de York y director de la Clínica Médica Wharton.
"Para cualquier cambio de estilo de vida o de
comportamiento, la individualización del enfoque (es decir, la práctica y el
perfeccionamiento de las estrategias que funcionan para esa persona a lo largo
del tiempo) es un concepto clave, y el control del peso a largo plazo no
debería ser diferente", añade el investigador.